浮生如夢: 2014.09

2014年9月26日星期五

醫療保健2014.09.26

肩頸部肌群伸展運動（維持10秒，作10次。）
收下巴、挺胸、腰挺直。伸展：後側肌群，前側肌群，兩側肌群，旋轉肌。
http://www.youtube.com/watch?v=QWCfC2b6IEw

頭部肩頸推拿
http://www.youtube.com/watch?v=gQz8dZ67h-4

推拿手法治療頸椎病--[醫學中醫推拿按摩治療頸椎頸椎病]
http://www.youtube.com/watch?v=s3g0g1KVvhk

頸椎病中醫診斷治療
http://www.youtube.com/watch?v=IAQpqH_pPVQ

养生堂 20111213 轻柔透巧的宫廷手法颈椎
http://www.youtube.com/watch?v=99avdXb3Zaw

养生堂 20111214 轻柔透巧的宫廷手法肩周
http://www.youtube.com/watch?v=zDnuL8DpNMs

养生堂 20111018 小症状大隐患指甲
http://www.youtube.com/watch?v=BNdBvn7iiyA

养生堂 20111031 你可以睡得更好
http://www.youtube.com/watch?v=SBAg5uce0hM

天天养生 2013-05-14 解决肩痛理疗法
http://www.youtube.com/watch?v=AnqVDWY942s

天天养生 2013-05-17 腰痛初期缓解方式——护腰祛痛理疗法
http://www.youtube.com/watch?v=eVWIP7v1L7w

天天养生 20130105 护好脊柱一身轻
http://www.youtube.com/watch?v=CvX2ByPbXZY

天天养生 2013-05-17 腰痛初期缓解方式——护腰祛痛理疗法
http://www.youtube.com/watch?v=eVWIP7v1L7w

天天养生 20121112 腰腿痛 3招解决
http://www.youtube.com/watch?v=oAu5GjglJFg

天天养生 2013-05-16 护膝祛痛理疗法
http://www.youtube.com/watch?v=R4ZyRX1sg_s

天天养生 2013-04-02 快给你的肺部洗洗澡

http://www.youtube.com/watch?v=-FpIPApfhnY

天天养生 2013-05-13 解决颈痛理疗法

http://www.youtube.com/watch?v=B-iufQ700x0

20121029 天天养生膝关节养生护好膝盖人不老
http://www.youtube.com/watch?v=ot7V-HXmZng

2014年9月10日星期三

音樂：2014.09.10

Romantic Guitar Music | The Best Of Romantic Guitar
https://www.youtube.com/watch?v=RyaRYuVGNVE

3 HOURS Relax BRAVEHEART Theme Instrumental Soundtrack | Chinese Flute + Piano | Background Music
https://www.youtube.com/watch?v=pNuZIZOya78

3 HOURS of Relaxing music | Beautiful Piano | - Positive music - Stress relief - Sound Therapy
https://www.youtube.com/watch?v=wNYcqj8A1Tg

3 HOURS Relaxing Music | Yoga Background | Meditation - Spa - Massage - Sleep - Study
https://www.youtube.com/watch?v=eCidRemUTKo

3 HOURS Relaxing Music | Meditation Background | Yoga - Spa - Massage - Sleep - Study
https://www.youtube.com/watch?v=QZbuj3RJcjI

8 Hour Sleep Music Meditation: Delta Waves Deep Sleep, Relaxing Music, Calming Music ☯177
https://www.youtube.com/watch?v=4D8ezH0iXh8

Music Therapy: New Age Music for Relax, Zen Music for Meditation & Mind Body Detox
https://www.youtube.com/watch?v=LJEoia__iyU

AROMA 自然の音楽を取り入れた癒しの音楽集
https://www.youtube.com/watch?v=zPbpL3vxDuI

【睡眠用BGM】疲労回復、ストレス解消、ヒーリング系音楽【θ波】
https://www.youtube.com/watch?v=ibmU7xfgcMk

【睡眠用BGM】心と体に優しい癒しの音楽【θ波】
https://www.youtube.com/watch?v=R9HpqQBiGFA

【睡眠用BGM】快適な眠りを誘うヒーリング系音楽【α波】
https://www.youtube.com/watch?v=852XE2bnrtQ

2014年9月3日星期三

健康資訊

手部按摩：手部按摩常用部位，經穴，手部全息反射區
https://www.youtube.com/watch?v=72wAiIhA9LI

手部自我按摩
https://www.youtube.com/watch?v=LcYTlBqbszM

頭部肩頸推拿
https://www.youtube.com/watch?v=gQz8dZ67h-4

[教學][醫學][中醫][穴道][按摩]人體穴位自我推拿術
https://www.youtube.com/watch?v=RDwqbXyg4tc

常用穴位取穴法
https://www.youtube.com/watch?v=xoESXsFjZdA

【認識中醫穴道-穴位介紹】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBC4722B8739864F3

脊椎放鬆整脊法及長短腳調整法.mpg
https://www.youtube.com/watch?v=OTAq6iZzJ3c

多方位整脊療法
https://www.youtube.com/watch?v=UsMumqdEBfU

常見筋傷按摩療法.MPEG
https://www.youtube.com/watch?v=DDv7sHSjMME

6招穴道按摩，搶救睡眠品質
（百會、神門、三陰交、太衝、內關、足三里）
https://www.youtube.com/watch?v=Sa7-9fe-Pqc

小穴位大健康 02 失眠
https://www.youtube.com/watch?v=TiVtVNDvIdI

【中國中醫保健調理療法—小偏方】失眠小偏方
https://www.youtube.com/watch?v=0S3HSq4qC_4

失眠真「睏」擾中醫治療好方法

https://www.youtube.com/watch?v=c7rJZjVTdww

睡前三分鐘快速入眠法.mp4

https://www.youtube.com/watch?v=9sZ09DffG_U

Goodbalance快速入眠礒谷療法
https://www.youtube.com/watch?v=9-HwSKJFoCE

浮生如夢

2014年9月26日星期五

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音樂：2014.09.10

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