2015年6月22日 星期一

書單:防災求生

生還者希望你知道的事

The Unthinkable: Who Survives When Disaster Strikes - and Why
作者: 亞曼達.瑞普立 (Amanda Ripley)
譯者:謝靜雯    出版社:行人   出版日期:2011/01/05

博客來-生還者希望你知道的事
生還者希望你知道的事

離開死神前那一秒: 32則死裡逃生的真實故事,與簡單的救命科學
The Survivors Club : The Secrets and Science that Could Save Your Life
作者: 班.薛伍德(Ben Sherwood)
譯者:洪世民     出版社:三采  出版日期:2012/01/06

博客來-離開死神前那一秒: 32則死裡逃生的真實故事,與簡單的救命科學

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健康生活、友善環境的消費行為



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2015年6月17日 星期三

運動、健身、瘦身資訊 001





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3個月瘦12公斤!健身美女教戰性感人魚線! - YouTube

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洗衣板式腹肌:7个最好的腹肌练习 hd1080p - YouTube




















健康教育001



2015.06.17 养生堂 20120822 "掌"握生命密码 提高睡眠质量 - YouTube

养生堂 20150105 大腦逆齡之謎(1) - YouTube


养生堂 2011-10-31 你可以睡得更好 - YouTube

【程氏針灸】小穴位大幫忙 老是鼻塞怎麼辦 - YouTube

《养生堂》 20120402 放缓衰老的脚步——大脑 - YouTube

养生堂 20120711 餐桌上的良药 韭菜与藕 - YouTube

养生堂 20140815 脊柱难以承受之“重”(2) - YouTube

20140924 养生 疏通血管好搭档 - YouTube

《养生堂》 20120329 春季养肝正当时--肝与眼 - YouTube

养生堂 20140912 “生活细节”中的养骨妙招(1) - YouTube

《养生堂》 20120327 春季养肝正当时--肝与筋 - YouTube

养生堂 20120326 春季养肝正当时 百病從肝治 - YouTube

認識腎臟組織與功能 - YouTube

男女都要謹「腎」!瑜珈三招輕鬆顧腎 - YouTube

腎臟保健教學DVD-part1 - YouTube

视频: 养生堂之 一招三式强五脏-5 养肾三式、肾虚、开通肾窍、交通心 - YouTube

天天养生 20130320 三管齐下来补肾 - YouTube

养生堂 20130308 补养肾气 养护女人 - YouTube

神奇的網球按摩解痛教學影片Part-1 - YouTube

一顆網球,消除全身痠痛?(示範教學) - YouTube

20141203 养生 膝盖疼的真凶 - YouTube

關節卡卡或彈響

關節間產生的潤滑液少,關節摩擦的損耗 髖關節彈響。 一般有兩種情況,第一種是關節外彈響較常見。 發生的主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚, 在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時,增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響, 同時可見到和摸到一條粗而緊的縴維帶在...