2016年12月20日 星期二
健身的中英文字詞
砍木頭(Cable Wood Chop)
徒手深蹲(Body-weight squats)
單腳徒手深蹲(One-Legged Body-Weight Squats)
藥球丟擲(Medicine-Ball Throws)
上升傾斜式引體向上(Incline Pull-ups)
上升傾斜式伏地挺身(Incline Push-Ups)
側深蹲 (Lateral Squat)
Lateral Band Walks
http://www.coreperformance.com/knowledge/movements/miniband-bent-knee-lateral-walks-above-knee.html
後腳抬高蹲(REAR-FOOT-ELEVATED SPLIT SQUAT)
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