汗

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流汗和體質的關係--part1 @ Doctor01jeng :: 痞客邦 PIXNET ::

這種汗流過多的情形，需要加以矯正，常見體質包括：甲狀腺機能亢進，大部份的焦慮症或恐慌症患者、少部份的過敏性鼻炎患者、過動症孩童、運動流汗過多……等等。凡是稍微悶熱，就一直流汗；或只要稍微動一下，就流汗不止，滿頭大汗，又常常覺得疲倦的朋友，可以從調整交感神經和汗腺的方式，來改善體質。

有些朋友為了增強體力，大量的運動，結果反而感到胸悶，疲倦。其實運動要適量，如果運動後 2-3 小時，身體仍在出汗，那就代表體內的交感神經和汗腺的功能不正常，您可能要減少運動的強度，或是從調整體質著手。因為這種持續性的流汗，從傳統醫學的角度來講，是一種「心臟無力」的表現，要中藥加以矯正。如果情況不嚴重的話，可以試試下面這個小偏方：在飲水中加入整顆的切片檸檬及少許的鹽，在運動時飲用，利用檸檬皮中苦澀的味道，可以減少流汗的程度。因為 中醫上認為「澀」的食物有「收歛」的功能，可以減少水份的流失。

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天天养生 20130527 汗流出來的病 - YouTube

汗血同源。汗為心之液。大汗易引起心臟出問題。
額頭（胃經）出汗多，可能是脾胃有問題。按：中脘穴。肋骨分叉點到肚臍的中間點。雙手搓熱後，疊放在穴位，旋轉地按揉。

西洋蔘：口含，補氣。

大汗後，不要急著大量補充水份，以免造成水中毒。
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從「出汗」看身體異常徵兆！ - 康健雜誌

胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。

不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。

所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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夏天出汗，真好！

　如果每天過著不出汗的生活，持續沒用到汗腺，這個機能就會日漸衰退，愈來愈不容易出汗，導致血液循環、新陳代謝變差，免疫力自然無法提升。
　 中醫提及「汗是心液」，而心和氣關係密切。夏天是「氣」很旺盛的時節，也是出汗的季節。該出汗的季節不出汗，體內多餘的水分就會蓄積，逐漸形成水腫、手腳冰冷，及冬天健康崩壞的原因。總之，夏天要多出汗，讓身心多多有效的運作與活動。
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冷汗？虛汗？正常出汗？ 如何對證下藥 - 醫藥人健康雜誌

中醫看多汗症病機

從出汗多的地方來看健康


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