2014年12月13日 星期六

給有點年紀的人看的保健影片

給有點年紀的人看的保健影片

60歲媽媽的20分鐘循環訓練,共150+下深蹲!
https://www.youtube.com/watch?v=pAAP_3GiABY

中华医药20130529 我的健脑妙方HD高清完整版
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57健康同學會 - 延緩腦力衰退大揭密 - YouTube


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關節卡卡或彈響

關節間產生的潤滑液少,關節摩擦的損耗 髖關節彈響。 一般有兩種情況,第一種是關節外彈響較常見。 發生的主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚, 在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時,增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響, 同時可見到和摸到一條粗而緊的縴維帶在...