2014年11月19日 星期三

健身運動知識

新陳代謝入門
http://www.youtube.com/watch?v=-gwohZGM2tI

運動後的三個飲食小秘訣
http://www.youtube.com/watch?v=fadM-MFafEo

什麼是後燃燒現象?(運動後過耗氧量)-三分鐘科學
http://www.youtube.com/watch?v=NIHrwlGfrWg

沒有留言:

張貼留言

關節卡卡或彈響

關節間產生的潤滑液少,關節摩擦的損耗 髖關節彈響。 一般有兩種情況,第一種是關節外彈響較常見。 發生的主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚, 在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時,增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響, 同時可見到和摸到一條粗而緊的縴維帶在...