中醫研究

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"龍眼肉"治心脾氣血兩虧（心怔忡、便血、崩漏）
話說民國名醫 [ 張錫純 ] 09
https://www.youtube.com/watch?v=_5RLnIKMS1o
龍眼肉蒸熟或泡熱水來吃就不會上火。

龍眼肉的營養價值
1. 龍眼含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3. 龍眼有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
龍眼味甘，性溫；有開胃益脾、養血安神、補虛長智之功效
http://big5.wiki8.com/longyanrou_22915/

神農氏(資訊站) – 傳統中醫藥文化，參考和應用
http://www.shen-nong.com/chi/front/index.html

香港中華醫藥論壇 http://victory.freebbs.tw/

從頭到腳說健康 [曲黎敏]

從頭到腳說健康 13 [曲黎敏] -- 皮膚
https://www.youtube.com/watch?v=Fu6Ab66XD88

天天养生 20130511 六妙招祛眼袋
https://www.youtube.com/watch?v=izXO-KtsdG8
眼袋：脾虛、腎虛（不良情緒）。
脾虛型眼袋：山藥（補腎）、芡實、薏米（健脾去溼，但有滑胎），1:1:1
脾經拉伸運動：腳尖向外，左右劈腿，手觸地。
按摩手心：

天天养生 20130227 抻筋解结强腰肾
https://www.youtube.com/watch?v=y2P3WBqIMDY

http://blog.xuite.net/abc120267927/twblog/131688376
1 脾虛型眼袋 眼袋浮腫，嘴唇乾燥，面色無光澤，少氣懶言，不愛動彈，提不起精神，渾身沒勁，老想睡覺，大便拉稀，月經不調，舌頭邊緣有齒痕。這種眼袋可用薏米、茯苓、澤瀉、白朮、紅棗煮水喝，或洗淨後浸泡一晚，放在可加熱的豆漿機裡打成豆漿喝。

2 腎陰虛型眼袋 口渴口乾，甚至口腔潰瘍，口舌生瘡，心煩，胸口熱，小便頻繁，晚上睡覺愛起夜，睡着後盜汗，睡眠不好，上床很難入眠，或是睡着了容易醒，睡得不沉，腰酸腿軟，月經不調。這種眼袋可以吃同仁堂的六味地黃丸。

3 腎陽虛型眼袋面色發白，白得無光澤、不正常，有點慘白，怕冷，白帶像水一樣清稀，尿頻，晚上愛起夜。這種眼袋可以吃同仁堂的金匱腎氣丸。

4 脾腎陽虛型眼袋 脾虛型的症狀和腎陽虛型的症狀兼而有之，可以吃人參歸脾丸加金匱腎氣丸。

5 臨時型眼袋 這種眼袋通常是晚上睡覺前喝了大量的水，或頭天晚上去酒吧和卡拉OK喝了太多的啤酒、紅酒所致，還有一種是睡覺的枕頭太低所致，這種眼袋只要用泡過的紅茶包，冰凍後敷眼袋即可消除。

糖尿病患者也會長眼袋，因為他們的肝腎受損所致，這種眼袋暫時沒有很好的方法。要早睡早起,養足氣血,使肝的升降機制達到最佳狀態,上下條達對去除眼袋定有不小的幫助.