後來我意外地發現，原本為了健康在洗澡時腳泡熱水五到
十分鐘，結果香港腳和灰指甲的狀況好轉很多。於是我就
早上擦醫生給的藥(有治香港腳藥膏及點灰指甲的藥水)，
晚上回家洗澡時用熱水泡腳五到十分鐘，睡覺前擦自已買
的藥 (比醫生給的藥貴)。放假時有空，在下午二點左右擦
醋。後來就完全好了。已經距離我上次擦藥已經一年半了
，香港腳和灰指甲都沒有再複發。
所以我覺得泡腳是關鍵。找一個大鍋子或金屬制的盆子，
熱水裝到雙腳放下去水可淹到腳踝 二十公分 處，就是小
腿的一半，(別懷疑太高，反正我不知道那邊有穴道還是什
麼的，而且醫生說香港腳的黴菌會亂跑)。 水的溫度稍燙
，但是不要燙到受不了，也不要勉強自已就算太燙也要撐
。反正一定不是溫的覺得熱就好了。覺得太燙就放一點點
冷水去調整。反正一定腳要有刺激 到，可是小心不要燙到
把腳弄燙傷的程度。記得泡完要把腳給擦乾，我是擦乾後
再用我家的吹風機吹乾的，我家的那種吹風機吹起來很燙
。
泡過之後會覺得身體的確有變好。可是沒想到對香港腳也
有效。可能是刺激到腳底到小腿一半以下的穴道的緣故、
還是說可能像是幫腳做運動的效過吧，反正就是腳的抵抗
力變好了。人的皮膚對皮膚病也有所謂的抵抗力。
醫生不建議擦醋。擦醋不要太常擦，那個醋是有侵蝕性的
，主要是想要靠那個侵蝕性去殺菌。用棉花棒沾來擦全腳
就好，不要用泡的。一定全腳到腳踝 十公分 都要擦到。
擦的藥也是要到全腳到腳踝 十公分 都要擦到，就算沒有
香港腳的部分也一樣。腳的二側很容易被忽略，就是腳裡
和腳刀的部分。而腳背太中間就不用擦了，可是腳背靠近
腳的二側(腳裡和腳刀)的地方還是要擦，因為香港腳的黴
菌會亂跑。香港腳的黴菌跑到指甲裡引起感染就是變成灰
指甲。
【FROM：以下是我患香港腳三年後根治的個人親身體驗。
】
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