2014年6月18日 星期三

桌球:培養球感

不過其實控球可以從培養球感開始,
第一步:你站在原地不動,然後讓球在你的拍子上彈跳至少二十下”
第二步:對著牆,把球往牆壁打,用拍子回擊,不可以落地”
第三步:把球桌立成L型,然後在上面做連續擊球

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關節卡卡或彈響

關節間產生的潤滑液少,關節摩擦的損耗 髖關節彈響。 一般有兩種情況,第一種是關節外彈響較常見。 發生的主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚, 在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時,增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響, 同時可見到和摸到一條粗而緊的縴維帶在...