2014年6月11日 星期三

桌球:步法(Footwork)


談上下左右的步法訓練問題
http://blog.xuite.net/willisxyz/tabletennis/12135573

桌球技術教學影片-11單步步法-Smartpong 電腦全自動乒乓球發球機
https://www.youtube.com/watch?v=qb1hmZ8IKEk

桌球技術教學影片-12併步步法-Smartpong 電腦全自動乒乓球發球機
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桌球技術教學影片-13 側身步法-Smartpong 電腦全自動乒乓球發球機
https://www.youtube.com/watch?v=Lwk9ZeVBpp4

桌球技術教學影片-14交叉步步法-Smartpong 電腦全自動乒乓球發球機
http://www.youtube.com/watch?v=eVplO3VBkeQ

桌球技術教學影片-3小碎步-Smartpong 電腦全自動乒乓球發球機
https://www.youtube.com/watch?v=pbuZ4HMTVfg

Andrew Rushton: Two Footwork Exercises to help improve your game
https://www.youtube.com/watch?v=ejJN1DY_MNY

China Table Tennis Secret Skills --- Footwork
https://www.youtube.com/watch?v=bHNhcIp9MSA


如何移動1
https://www.youtube.com/watch?v=c8HS-uP24iI
如何移動2
https://www.youtube.com/watch?v=vcMOfz1nwiM
如何移動3
https://www.youtube.com/watch?v=oDaIFY_HOaY
如何移動4
https://www.youtube.com/watch?v=wWBUfpaEdEc
如何移動5
https://www.youtube.com/watch?v=oeVdo_Kv2Ug
如何移動6
https://www.youtube.com/watch?v=6OAovd3ZBJs
如何移動7
https://www.youtube.com/watch?v=D5a2GnvTGwE

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關節卡卡或彈響

關節間產生的潤滑液少,關節摩擦的損耗 髖關節彈響。 一般有兩種情況,第一種是關節外彈響較常見。 發生的主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚, 在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時,增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響, 同時可見到和摸到一條粗而緊的縴維帶在...